ビリーズブートキャンプ
昨日、友人の家に遊びに行きました。 そこで「ビリーズブートキャンプ」と言うビデオを見せられました。 なんでも、全米でヨガ、ピラティスと並んで大人気のエクササイズらしいです。
友：俺さ〜最近このビリーズブートキャンプのビデオでエクササイズしてるんだ。
キ：ふーん。効果あるの？
友：やってみ？（試してみろ）
友人がＤＶＤを流し始めました。 モニタごしの変な黒人さんと一緒になって踊りだす私・・・。
キ：フンフン〜♪ そりゃそりゃ〜♪
１０分経過・・・・。
キ：はぁ・・。はぁ・・。はぁ・・。 つ・つ・疲れた！ もう〜終了〜〜！！！
友：疲れたろ。 この基本プログラム７日分あって１日目、２日目は５５分あるんだ。
キ：へぇ〜。 とりあえず今日はオシマイ！！
翌日（今日）・・・・。 体が・・・イタイ・・。 たった１０分なのにチョー筋肉痛です。 ７日間の集中ダイエットプログラム。 やってみようかな〜。
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